Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 139,46g | Prot: 138,78g | Hh: 79,72g.
Lounas: Butter, Tomaten, Grüne Oliven, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Ei. Päivällinen: Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Gemischter Salat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch, Aubergine, Zucchini, Rapsöl, Gemischter Salat, Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch, Gefüllte Weinblätter mit Reis und Rindfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malik2019
|