Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 88,96g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, Croisette Хлебцы Ржаные, Яичница, Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Таганский Мясокомбинат Прошутто Крудо, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Päivällinen: Shape Body Shake. Välipalat/Muut: Помидоры, Нутелла Шоколадная Паста, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|