Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 62,43g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Кокос, Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Päivällinen: Натахтари Лимонад Тархун, Аджика, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Виктория Хачапури, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lisää...
|
|
285 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|