Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 103,25g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ja! Butterkäse, Tomaten, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Kinder Schokolade, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane, Ei, Olivenöl, Gekochter Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Bauernbrot, Ja! Butterkäse, Marmelade, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|