Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 94,80g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе, Яйцо. Lounas: Куриные котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Макфа Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Пятерочка Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|