|
hoje pela manhã
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 42,76g | Hh: 78,90g.
Aamiainen: Morangos, Elemento Puro Colágeno Peptdop, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Alface, Galinhada. Päivällinen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Crepioca. Välipalat/Muut: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Água com Limão, Curcuma. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|