Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 58,73g | Hh: 25,93g.
Aamiainen: CJ 새싹보리차, 카누 카누 미니. Lounas: 치킨. Päivällinen: 소주 소주, 갈매기살, 맥주 맥주, 매운닭발, 돼지막창. Välipalat/Muut: 카누 카누 미니, 알라 크림치즈 플레인, 미주라 토스트, 이마트 사차인치, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g), 피칸 너트, NOW 브라질너트, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|