Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 37,95g | Hh: 83,22g.
Lounas: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Schinken (Extra mager), DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Babybel Mini Babybel. Päivällinen: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Gut & Günstig Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Alt-Böhmischer Apfel-Walnuss-Kuchen, Milbona Free From Laktose Joghurt Mild 3,8%, Trader Joe's Cashewkerne, Erdbeermarmelade, Edeka Bio Frische Vollmilch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|