Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 104,20g | Hh: 95,67g.
Aamiainen: Finna Sambal Pedas, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Kue Nastar. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harumsari12
|