Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 79,86g | Hh: 19,88g.
Lounas: Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida. lisää...
|
|
972 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|