Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 191,67g | Hh: 216,82g.
Aamiainen: Pralines, Brioche. Lounas: Figues, Carrefour Bio Galette de Blé Noir, Céréal Bio Haché Végétal, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Myprotein Vegan Blend. Päivällinen: Mr Freeze Glace à l'eau, Figues, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Oeuf, Pomme, Myprotein Vegan Blend, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 25 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|