Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 69,06g | Hh: 198,86g.
Aamiainen: Café, Exito Bocadillo Veleño, Quest Bar Proteina en Polvo, Carne. Lounas: Arroz Blanco (Grano Largo), Plátano Frito, Sopa de Verduras. Välipalat/Muut: Cerveza Normal, Bavaria Pony Malta. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|