Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 63,41g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Яблоком и Брусникой , Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lounas: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сухари, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Бекон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|