Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 257,61g | Hh: 210,01g.
Aamiainen: 삶은 계란, 취나물, 소불고기, 양배추찜, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lounas: 무화과, 라발란스 리커버바초코, 바디나인 컵밥도시락치킨카레. Päivällinen: 밀스라이트 벨벳카카오. Välipalat/Muut: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 에코푸드 추억의 쫀디기, 공차 허니레몬티, 맥심 티오피 마스터라떼. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|