Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 85,72g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Сахар, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Брокколи на Пару, Sen Soy Лапша Бобовая. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|