Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 91,57g | Hh: 180,30g.
Lounas: Navitas Cacao nibs, Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Eru Smoked Cheese, Tuna in Water (Canned), PB2 Chocolate with peanut butter powder, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Soft Silken Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken, White Rice. Välipalat/Muut: House Tongari Corn, Sweet Potato, 旺旺 旺旺雪餅, Almonds . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|