Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 68,47g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Чай, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lounas: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, SPAR Филе Куриное в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|