Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 91,34g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: 깻잎, 상추, 양파, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 현미밥. Lounas: 단호박찜, 호밀빵, 파프리카, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Päivällinen: 대파, 양파, 상추, 단호박찜, 틸라피아(생선). Välipalat/Muut: Navitas 카카오닙스, 방울 토마토, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|