|
58kgs
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 73,71g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: 台灣 古早味蛋糕, 咖啡. Lounas: 即溶咖啡（咖啡粉）, 橙子, 提子, 烤魚, 菜心. Päivällinen: 啤酒, 芝士漢堡包. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|