Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 57,22g | Hh: 104,18g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Cream Crackers. Lounas: Fried Egg, Homemade Ayam Goreng Kunyit, Cucumber, Sambal Belacan Belacan, White Rice. Päivällinen: Chicken Nuggets, Taste-Me Sos Cili Padi, Gardenia Bonanza White Bread, Lettuce, Cheese Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|