Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3054 kcal
|
Rasva: 153,83g | Prot: 123,78g | Hh: 245,53g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лента Багет Французский. Lounas: Сотка Салат Солнечный, ВкусВилл Шницель Куриный, Хлеб Черный, Карусель Рис Отварной с Грибами, Аджика, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Батон, Золотой Резерв Коньяк, RED Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|