Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 82,68g | Hh: 245,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Манная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Всеслав Хлеб Чусовской. Päivällinen: Магнит Банан, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сегодня и Всегда Йогурт Груша-Гречневая Гранола , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо, Всеслав Хлеб Чусовской. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AKIRYUSHOVA
|