|
🙏🙏🙏
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 85,64g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Лимонная Цедра, Корица, Dr.Oetker Разрыхлитель, Цесна Цельнозерновая Мука. Lounas: Оливковое Масло, Баклажан, Помидоры, Говядина, Куриная Грудка, Булгур. Päivällinen: Увелка Фасоль Красная, Морковь, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Персики, Красное Яблоко, Творог 18%, Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|