Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 110,72g | Hh: 105,33g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Sibereco Кедрокофе Диетический на Фруктозе, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лаваш Цветной Ризык. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|