Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 56,96g | Hh: 229,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич с Индейкой , Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Красный, Соль, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|