Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 78,47g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Луг Сливочное Масло, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Яйцо, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Восход Хлеб "Живое Зернышко". Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Восход Хлеб Прибалтийский, Зеленый Луг Сметана 10%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка (КЛ). Välipalat/Muut: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|