Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 106,96g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Асто Семга Соленая, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|