Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 102,86g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Fish House Мидии в Рассоле. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|