Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 87,64g | Hh: 214,10g.
Aamiainen: King Island Кокосовая Сгущёнка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Белый Хлеб МОЙ, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Сливочное Масло. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Баранки Горчичные, Коричневый Сахар, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк, Мандарин, Банан, Фисташки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Белый Хлеб МОЙ, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|