Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 81,61g | Hh: 249,71g.
Aamiainen: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ. Lounas: AH Blauwe Druiven, AH Cervelaat Extra, Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Kiwi. Päivällinen: Conimex Foo Yong Hai, All Seasons Roerbakmix Chinees, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Fair Trade Basmati Rijst, Milbona Seizoensvla Nectarine en Framboos. Välipalat/Muut: Sondey Stroopkoeken, Koffie, Sondey Maria, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen , Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|