Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 104,29g | Prot: 103,43g | Hh: 290,21g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Софья Элит Торт Сникерс , Семга Слабосоленая, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Кофе, Пятерочка Чиабатта . Lounas: Кофе, Акконд Птица Дивная , Соленые Крекеры, Манго. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|