Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 24,76g | Hh: 24,36g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|