Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 65,29g | Hh: 125,80g.
Aamiainen: Своя Лінія Печиво , Простоквашино Молоко 1%, Сливочное Масло, Мёд, Красное Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий, Кокосовое Масло, Низкокалорийная Заправка для Салата, Яготинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Вино Сухое, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Молоко 1%, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|