Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 75,18g | Hh: 198,63g.
Aamiainen: Walnussbrot, Banane, Alnatura Rote Bete Gekocht, Soignon Ziegenkäse , Rucola , Birnen, Kaffee, Gekochtes Ei, Vollmilch. Lounas: Gurke (mit Schale), Alnatura Alpen Kräuterkäse, Avocado, Buchweizen, Süßkartoffel, REWE Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten. Päivällinen: Aldi Holländischer Gouda, Putenbrust Fleisch, Ja! Fleischwurst, Tuffi Kefir, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|