Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 142,18g | Hh: 174,68g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. lisää...
|
|
3088 kcal
|
Harjoitus:
Велосипед - 46 minuuttia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|