Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 114,36g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Яйцо, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят). Lounas: Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|