|
Guten Morgen ☺
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 54,25g | Hh: 210,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, RUF Nuss Nougat, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Lounas: Müller Froop Kirsch-Banane, Gemischter Salat mit Dressing, VICI Kräuterdip, Gemüsepfanne, Schupfnudeln. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hirtenrolle, K-Classic Halbfett-Margarine, Gekochtes Ei, Aldi Leinsamenbrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Mandeln, Leibniz Vollkorn Kekse. lisää...
|
|
206 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 20 minuuttia, Schritten - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|