Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 88,39g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Milka Шоколад с Карамелью , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Päivällinen: Bombbar Протеиновые Панкейки Малина . Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Whey Gold, Alpro Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerinamur
|