Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 39,53g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Café, Vigor Requeijão Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lounas: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tofu Mole, Pimentão Verde, Alface. Päivällinen: Caldo de Abóbora, Qualitá Salsão. Välipalat/Muut: Agro Nippo Tofu Firme , Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|