Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 113,65g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: Planta Fin Beurre, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Lounas: Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Lustucru Gnocchi à Poêler, Saucisse sans Viande, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Carrefour Tomates Cerises Italie, Scamorza. Päivällinen: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Cracotte Cracotte au Froment, Herbalife Barre aux Protéines. lisää...
|
|
3944 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babaille27
|