Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 80,78g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Finlandia Balance, Granix Galletas de Salvado. Lounas: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Morado, Tomates. Välipalat/Muut: Quaker Avena Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|