|
1.
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 72,59g | Hh: 254,30g.
Aamiainen: K-Classic Vollkornbutterkeks, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Apfel, Joghurt. Lounas: Nutella Nutella, K-Classic Harzer Käse, Alsan Alsan-Bio, Mischbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Spiegelei. Välipalat/Muut: Zucker, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Chupa Chups Lollipop, Wassermelone. lisää...
|
|
5725 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 33 minuuttia, Rad - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|