Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 177,30g | Prot: 87,63g | Hh: 264,01g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel, Joghurt. Lounas: Alsan Alsan-Bio, Sammy's Super Sandwich , Vollkornbrot, Nutella Nutella, K-Classic Harzer Käse, Brokkoli. Päivällinen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Country, REWE Schoko Pudding mit Sahne, Mister Choc Big Hit, Tuc Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|