|
5.
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 60,06g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel, Joghurt. Lounas: Ketchup, Schlagsahne, Elbtal Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rumpsteak. Päivällinen: Getrocknete Feigen, Gut & Günstig Mozzarella , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Federweißer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|