Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
35,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 92,66g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: 찹쌀밥, 닭가슴살, 두부, 포도, 체리, 청포도, 방울 토마토, 콩밥, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐단호박, 간장, 두부. Lounas: CJ BYO 20억 생유산균, 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 바나나, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐단호박, 정관장 홍삼진현 . Päivällinen: 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|