Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 169,27g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Queso Tipo Americano o Cheddar, Colanta Jamón, Mama Inés Pan Tajado Integral - Avena, Huevo Revuelto. Lounas: Jugo de Lulo, Manzana Roja, Zanahoria, Fruco Mayonesa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Päivällinen: Frutiño Gelatina, Banano, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Van Camp's Atún en Agua (110g), Chocolyne Chocolate, Proscience Best Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrescmunoz
|