|
22 н 5 дней
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 95,87g | Prot: 61,83g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Пятерочка Сливы. Lounas: Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Велес Сало Белорусское, Помидоры, Перекресток Арбуз. Päivällinen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец Свежий Шан, Магнит Хренодер, Велес Сало Белорусское, Макфа Спагетти Отварные, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|