Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 108,75g | Prot: 71,47g | Hh: 255,98g.
Aamiainen: АРТА Молоко 1,5%, Обед Буфет Фрукты Микс, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Помидор, Черкизово Ветчина с Индейкой, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Мороженое От Деда Мороза Мороженое , Виктория Сельдь под Шубой, SPAR Каша Гречневая Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Twix Конфета , Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|