Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 95,53g | Hh: 200,73g.
Aamiainen: 양배추, 소불고기, 양배추찜, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lounas: 바디나인 컵밥어향치킨. Päivällinen: 양파장아찌, 양배추찜, 탕국, 아몬드멸치볶음. Välipalat/Muut: 라발란스 베리앤그레인맛, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 조단스 슈퍼베리 그래놀라. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|