Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 45,90g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lounas: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih, Rempeyek, Cireng. Välipalat/Muut: Telur Dadar, Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|